نحوه صحیح کنترل فشار خون در خانه
تاریخ انتشار: ۱۲ دی ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۷۴۴۸۰۳
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ کارشناسان بهداشت معتقدند؛ رفتن به کلینیک‌ها و بیمارستان‌ها برای بررسی فشار خون در فصل زمستان، دردسر بزرگی است؛ بنابراین بهتر است از دستگاه‌هایی که می‌توان در خانه استفاده کرد برای کنترل فشار خون بهره ببرید.
انواع مختلفی از دستگاه‌های کنترل فشار خون در داروخانه ها، فروشگاه‌های لوازم پزشکی و حتی فروشگاه‌های آنلاین موجود است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کارشناسان توضیح می‌دهند: فشارسنج الکترونیکی معمولاً فقط دو بخش دارد که شامل یک بازو بند بادی و یک نشانگر دیجیتال است. بازوبند دور دست بسته شده و با هوا محکم می‌شود تا ضربان قلب و جریان خون بر اساس تغییرات حرکت سرخرگ محاسبه کند. سپس نشانگر دیجیتال میانگین نتیجه را گزارش می‌کند.
اندازه بازوبند یکی از فاکتور‌هایی است که هنگام خرید دستگاه سنجش فشار خون باید در نظر گرفته شود چراکه آن‌هایی که مناسب نیستند خوانش دقیقی ارائه نمی‌کنند. افرادی که بازو‌های بزرگی دارند نیز ممکن است در استفاده از دستگاه‌هایی با اندازه کوتاه‌تر مشکل داشته باشند. کارشناسان توصیه می‌کنند در صورتی که اندازه بازوبند کوچک است، فشار خون را در مچ دست اندازه گیری کنید.
بنا بر اعلام انجمن قلب آمریکا برای استفاده از دستگاه‌های خانگی اندازه گیری فشار خون، قبل از اندازه گیری حداقل پنج دقیقه استراحت کنید و اکیداً توصیه می‌شود قبل از انجام این کار مثانه را خالی کنید. در مرحله بعد، باید به درستی بنشینید و هر دو پای خود را صاف روی زمین و پشت خود را صاف و روی صندلی تکیه دهید. بازو‌ها باید روی سطح صافی قرار گیرند و بازو و بازوبند باید در سطح قلب باشد.
همچنین بهتر است قبل از استفاده از دستگاه دستورالعمل‌های مربوط به آن را بررسی کنید. متونی که به همراه بسته بندی ارائه می‌شود اغلب تصویری از نحوه استفاده از آن دارد. همچنین ممکن است از یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی بخواهید که نحوه استفاده از دستگاه را به شما نشان دهد.
به گفته کارشناسان، مهم است که فشار خون خود را هر روز و در زمان مشخصی اندازه گیری کنید تا تغییرات احتمالی در هفته را کنترل و پیگیری کنید. برای بیماران مبتلا به پرفشاری خون، توصیه می‌شود چندین بار این عمل را انجام داده و نتایج را ثبت کنند. انجام این کار دو یا سه مرتبه و با فاصله یک دقیقه توصیه می‌شود.
بنا بر اعلام وبگاه مدیکال دیلی (medicaldaily)، برخی از عوامل می‌توانند بر میزان فشار خون تأثیر بگذارند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها توصیه می‌کند که نشستن صحیح، کلید خواندن دقیق فشار خون است. قرار دادن پا‌ها به صورت ضربدری و گذاشتن بازو‌ها پایین‌تر از سطح قلب می‌تواند فشار را بالا ببرد. همچنین خوردن غذا قبل از اندازه گیری نیز می‌تواند نتیجه اشتباهی را رقم بزند. گفتنی است که استفاده از نوشیدنی‌های الکلی و کافئین دار و ۳۰ دقیقه ورزش قبل از اندازه گیری فشار خون نیز نتیجه را تغییر می‌دهد.
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: استفاده از دستگاه اندازه گیری فشار خون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۷۴۴۸۰۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دستگاه های اجرایی البرز به حالت آماده باش درآمدند
مهرور بر ضرورت هماهنگی کامل دستگاه های امدادی و خدمات رسان، نیروی انتظامی و نیروهای مردمی در جهت مقابله با هرگونه حوادث احتمالی تاکید کرد و گفت: به منظور حفظ آمادگی و استفاده از تمام ظرفیت های ممکن، فراهم کردن تجهیزات و پاسخگویی سریع به حوادث، کنترل، پایش و اقدامات پیشگیرانه از جمله مواردی است که باید رعایت شود.
وی ادامه داد: بنابراین به منظور مقابله با جاری شدن سیل در رودخانه ها و مسیلهای فصلی، رعد و برق، وزش باد شدید، ریزش سنگ، رانش کوه، لغزندگی و کاهش دید در جاده های کوهستانی ویاهرگونه حادثه احتمالی، بر آماده باش مراکز درمانی و پایگاههای امدادی، شرکتهای خدماتی ( آب و فاضلاب شهری روستایی، برق، گاز، تلفن همراه, ثابت و آب منطقه ای تاکید کرد.
مدیرکل مدیریت بحران استانداری البرز گفت: شهروندان از تردد در محلهای پرخطر، اسکان، چادر زدن و توقف درحریم رودخانه ها، مکانهای مرتفع و تپه ها، زیر درختان، سیم برق هوایی، لوله ها، فنس های فلزی و پهنه های آبی و صعود به ارتفاعات خودداری کنند.
وی بر داشتن تجهیزات لازم و ضروری سفر از جمله لوازم گرمایشی، البسه، پتو، کمک های اولیه، برف پاک کن، بهمراه داشتن وسایل ارتباطی تاکید کرد.
مهرور تاکید کرد: تمهیدات لازم توسط جهاد کشاورزی استان و شهرستان ها جهت کشاورزان، برای حفظ محصولات کشاورزی ، کنترل دما, رطوبت و تهویه در گلخانه ها، مرغداری ها، دامداری ها و همچنین خودداری از چرای دام در مراتع و دامنه کوه ها و برای جلوگیری از خسارت های ناشی از سرمازدگی به بخش کشاورزی بعمل آید.
باشگاه خبرنگاران جوان البرز کرج
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت